Media Maratón de Torrevieja 2011

Después de la Media de Getafe, nos apuntamos Fernando y yo a la Media de Torrevieja porque PIWI (el gran Master del atletismo) nos aconsejó esta carrera por lo plana y buena que era para mejorar marca. Nuestro objetivo era claro: correr a 4 min/Km, pasar los 5 en 20, los 10 en 40, los 15 en 1h. y los 20 en 1,20h. para morir en el último Km a Meta.

Nada más recoger los dorsales

Salimos el sábado a las 16h. desde Alcobendas a las 20h. estábamos en torrevieja en unos apartamentos que hay al lado del puerto deportivo. Fuimos a cenar a un restaurante que nos aconsejó Chema y cenamos verdura a la parrilla y pescado fresco a la plancha. Nos fuimos al apartamento modelos "cuéntame" y aunque quisimos ver una peli a las 23h. estábamos planchando oreja (bueno el abuelo con sus problemas de insomnio, claro).

El apartamento

Después de desayunar a las 7,30h. paleoliticamente (fruta y jamon del bueno, con unos dátiles con nueces de postre), fuimos a recoger los dorsales a las 8h., volvimos al apartamento y mientras Fer se daba una cabezada yo terminé de ver la peli. A las 10h. salimos a trotar 20 min y a colocarnos en primera línea de salida con el Master PIWI.

El objetivo claro, mejorar marca o pinchar... así que salimos muy bien situados y con buena zancada, los primeros 8 kms. Fernan se puso delante, después me coloqué yo un poco para ir tirando y hacer relevos. En el Km. 15 a Fernan se le cruzó un transeunte y casi lo tira... me alejo un poco, pero en el 17 yo pincho y el me adelanta. Finalmente entra en 1:31h. y yo en 1:32, pero el esfuerzo fue considerable, copio el email que le mandé a PIWI, que quedó 1º en su categoría. En cualquier caso me parece alucinante que una prueba Internacional que va por la XXVIII Edición pueda tener errores tan graves como que el circuito esté mal medido y se vaya a casi 1 Km. de más...

Piwi 1º, Abel Antón 2º VET. C en la Media de Torrevieja

PIWI ERES EL PUTO MASTER, AHÍ ARRIBA GANADO AL MISMISIMO ABEL ANTÓN…

Nosotros le vimos por el Km 13 y nos sacaba 500 metros, pero insalvables porque a partir del 15 pinchamos. Intentaré aprender para la próxima, porque ciertamente creo que el "coco" también me jugó una mala pasada al ver que no cumplía mis tiempos en el km 10  y en el km15 y la próxima vez intentaré "cambiar el chip" para colocarme en una buena posición… Aunque tengo que potenciar más mis piernas para mantener estos ritmos. DE TODAS formas estoy orgulloso porque prácticamente mantuve el ritmo hasta el Km15, sufriendo, porque no he entrenado todo lo que debería para hacer una media en 1:25, además las pulsaciones han sido muy buenas:

1-3,47- 160ppp

2-3,57- 155ppp

3-3,55- 159ppp

4-4   - 159ppp

5-3,58- 158ppp

6-4,07- 158ppp

7-3,58- 158ppp

8-4,06- 158ppp

9-5,32- 162ppp (yo creo que me puse nervioso por el crono y ver que estaba mal medido)

10-4,03- 155ppp

11-4,04- 159ppp

12-4,07- 156ppp

13-4,10- 157ppp

14-4,18- 157ppp

15-4,15- 157ppp

16-4,34- 155ppp (bebi agua he intente tomarme un gel, pero se me cayó al suelo)

17-4,10- 156ppp

18-4,29- 149ppp (me pasó Fernan y me vine abajo, piernas duras)

19-6,11- 155ppp (el kilómetro largo y de bajón)

20-4,55- 154ppp (me paré a beber agua para hacer el último un poco mejor, pero casi vomito)

21-5,48- 142ppp (suave mejor que pararse…)

TOTAL: 1:32:35 (se supone que si le quito 4 min, estaría en 1:28:35)

Pa matar el mal sabor de boca, pasamos por la pared negra de orihuela y como ya no llovía nos metimos en una vía clásica de la zona al lado del espolón. Son 4 largos que pudimos hacer en 3, el primero el más difícil que sería V+ , los demás de IV+, todos muy disfrutones y con canto que los pies los llevamos un poco doloridos. 4 rapeles de 30 para volver al suelo. Tardamos 2,30h. De coche a coche, a las 18h. Vuelta para casa y a las 21h. Dejaba a fer en sanse.

COPIO EL EMAIL RECIBIDO DE LA ORGANIZACIÓN, ESTA MAÑANA 28/2/2011:

En primer lugar pedimos disculpas y admitimos el error, uno de los

vehículos del circuito marcó un punto de giro que no correspondía. El

circuito además de ser revisado por nosotros lo revisa un Juez Nacional

de la RFEA para que todo este correcto, ni nosotros como organización ni

el juez nos dimos cuenta que ese punto que se marcó correspondía a años

anteriores.

    La distancia que se añadió fueron exactamente 326 metros por

vuelta, es decir un total de 652 metros de más. No tenemos excusa y una

vez cometido el error tampoco tenemos posibilidad de enmendarlo.

Simplemente pedir disculpas a todos los que os habéis sentido

perjudicados por esta equivocación, no ha habido ninguna mala intención

por nuesta parte, ha sido un error humano.

    Lo sentimos y esperamos aceptéis nuestras disculpas.

Vía Chechi Chachi Bingo Chungo al pico de la Miel. Cabrera

Para aprovechar esta mañanita de sábado habíamos quedado a las 9 en sanagus los 4 de la muerte, pero el giorgio y fernan no pudieron asistir... así que finalmente Albert y yo en busca de alguna aventurilla... y como se trataba de buscar aventura, le propuse subir por una de las pocas vias raras que nos faltan por hacer en el Pico: dado el musgo existente hoy la hemos rebautizado para nosotros por: ChachiMusgoChungo.
Las vias del pico podéis consultarlas en la web de los escaladores de la cabrera, está es la nº 18, pincha aquí.

Así que "engaño" al Albertito para que pruebe el primer largo que creo que será el bonito...

Qué coincidencia el Sebi está haciendo la Brothers que es la via que hicimos Jorge y yo lña semana pasada y ya nos comenta que la chechi, chachi es un poco chunga...

Alberto equipa los primeros 20 metros y escala sin problemas hasta un clavo que asoma por el espoloncillo (yo pensaba que era mejor), pero se trata de un plano con la cabeza un poco doblada y está algo oxidado... después se protege con los microfisureros y aunque no es muy difícil, impone caerse por allí.

Finalmente decidimos que él baje y lo pruebe yo, así compartimos el estres de este primer largo, como siempre hemos hecho en las paredes que hemos escalado juntos, como un equipo. Así que repto por los primeros metros de esta via, con la cuerda por arriba (le descolgamos desde el clavo) y cuando llego allí, me gustán más los micros que el clavo, así que chapo los 2 que ha dejado por encima y salgo a un hueco donde reposas, pero te estresas porque no entra nada bueno... finalmente puse el allien amarillo del amor, más bien puesto que colocado... algo psicológico que me dió buen rollito para llegar a la primera chapa. 

Con tanto acero, las 2 primeros chapas que es donde está el paso de 6c las acero y después vienen otras 3 chapas antes de la reunión que alejan pero que es mucho más fácil (ver foto), se llega a una reunión con 2 argollas. El primer largo está hecho. Miramos el croquis y marca una fisura de V que sale de frente, pero está muy musgosa, me meto y parece un papatal de musgo pero hay canto y se protege bien.

Después una travesía que cruza la Julito para llegar a otra reunión con 2 argollas. ES un largo fácil aunque se hace poco y está bastante sucio. 

El último largo sale por una fisura ciega de 7a equipada con 3 chapas, pero nos escaqueamos por la izquierda puesto que hay que estar a las 14h. en casa como clavos y no vamos sobrados de tiempo para meternos en "harina", así que albertito hace un largo a tope de cuerda para salir por arriba, con una travesía curiosa y musgosa.

Nuestros compañeros también están terminando la Brothers, así que nos despedimos a la francesa y en cuanto salimos por arriba salimos escopetados, son las 13,15 y a las 14h. estábamos en sanagus. Como dice el refrán "el lomo te curtirán si de sobrado vás", así que la via que nos ha puesto en nuestro sitio, merce la pena sobre todo el primer largo, aunque habría que asegurar mejor los pasos intermedios porque si te das un vuelo y saltan... está un poco expuesto, pero asín es el alpinismo...

Vía Brothers al pico de la miel. La cabrera

Finde de temperaturas casi primaverales a medio dia casi rozando los 18ºC al solecito de invierno. El sábado no pudimos subir a  la pedriza pero dimos un paseo por rascafria con los enanos. Así que el domingo quedé con Jorge a las 9h. para hacer algo rápido y disfrutón en el pico.

Así que decidimos hacer la via Brothers que hicimos hace ya unos añitos junto con Alberto que se curró el primer largo y Jorge el segundo, así que me tocaban por lo menos 2 de primero para mi...

El primero es una fisura larga que tiene el paso más delicado protegido por un parabolt el resto está limpio y se equipa al gusto.

El segundo largo tiene un comienzo plaquero con unos pasos antes de la primera chapa. Después plaqueas un poco, otra chapa y sales a una terraza. Un corto murete protegido por otra chapa que se hace mejor por la derecha según se sube. Luego mucho musgo y un poco de transición hasta subirte a la proa del barco para "tirarte" a una placa con lajas y un par de chapas más. En total dos largos en uno de 60 metros para colocarme en otra reunión con 2 chapas.

Desde esta reunión se puede salir por otra placa de setas asegurada con 3 chapas o salir como hicimos nosotros por la derecha con mucho canto pero protegiendo con unos fisureros, perfecto para disfrutar como enanos. Utilizamos una cuerda simple, 10 cintas, un juego de friends y unos fisureros, a las 12,15h. estábamos de nuevo en las mochilas y bajábamos al coche. A las 13h. en san agustín y duchita para ir al 94 cumpleaños de mi abuela Macrina...