domingo, 20 de septiembre de 2015

Barrancos del Pirineo: Gloces, Viandico, Os Lucas.

Después del fin de semana pasado en los Pirineos con Roberto, Bea, Vero, Elo, Jesi, Alberto, Villa, Oscar y Samu haciendo barrancos, este finde he podido sacar un buen rato para montar el video, con el que espero os riáis la mitad de lo que yo lo he hecho mientras lo montaba...


Cachondeo a parte, esta actividad se fraguó con un grupo de Rober y un par de alumnos mios, finalmente salimos los 10 el viernes por la tarde para cenar en Jaca y hacer un par de descensos el sábado y otro más el domingo antes de volver a Madrid.
Dossier de la actividad, si quieres verlo pincha encima.
El sábado amanecimos en el Camping que hay cerca de Jaca, a las 7:30 en pie y a las 8h. nos fuimos a desayunar y alquilar el material para algunos de los participantes.

Roberto recien despertado, Alberto atónito.

La furgo de Rober y un par de tiendas fueron suficientes para dormir todos.

Con el material alquilado para hacer barrancos

Oscar y Bea en la furgo listos para empezar.
Nos desplazamos hasta Fanlo para hacer las Gloces. Un barranco muy espectacular y si lo pillas con la luz que nosotros tuvimos, hay momentos mágicos dentro, aunque mi GoPro no haya sido capaz de captarlos...

La furgo de Alberto con 6 plazas nos vino genial para desplazarnos los 10 en sólo 2 vehículos.

Listos para bajar a las Gloces

Rober ayudando y testando el material con Bea.

Rober explicando las reglas del rio...
Empezamos el barranco hacia las 12:30h. después de esperar a que unos grupos entrasen. Salimos hacia las 14h. y nos desplazamos hasta el cañón de Añisclo.

El grupo listo para empezar el Viandico, segundo barranco del sábado.
La cascada final del Viandico.
Por la noche de nuevo cena en Jaca, rehidratación máxima y recuperación de calorias....


Cenando pocas palabras, había hambre...
El domingo a las 8h. en pie, desayuno y nos fuimos hacia Oros para hacer el barrancos del Os Lucas. Precioso barranco de Flysh y muy divertido.

Por la mañana hacia las 11h. aún hacía fresco...

¿Corazón de piedra?, si soy más bueno que el pan....
Primeros destrepes/toboganes

Rober montando el primer rapel / salto
Primera poza del Os Lucas.

Tobogan/salto de la segunda poza

Rapel de 30m hasta la tercera poza

Último rapel a la poza de salida
A las 15h. estábamos en los coches y a las 16h. comiendo unos buenos platos combinados. Después fuimos con la furgoneta de Rober a devolver el material y vuelta a casa. A las 23h. estábamos en casa listos para comenzar una nueva semana, con las pilas cargadas. Un placer compartir tan buen rollo con gente tan maja, la siguiente repetiremos, pero esta vez con campo base en mi casa de Oros Alto (Biescas).

El grupo al completo de Barrancos

Mi proyecto de casa rural en Oros Alto (Biescas), aún falta por cubrir con la piedra... pero estas navidades la estreno!

sábado, 12 de septiembre de 2015

Gran Premio La Sportiva. Sierra del Rincón. Madrid Tactika Trail

Si el año pasado pusimos en marcha el circuito Madrid Tactika Trail de 5 carreras en la Comunidad de Madrid, este año ampliamos hasta 7 el número de pruebas, incluyendo la del Escorial y la de la Sierra del Rincón con un Gran Premio La Sportiva (GPLS) de 60kilómetros y 3.000m positivos.



La verdad es que recibir al término de la carrera las felicitaciones de los corredores es muy gratificante, pero todo lo que hay detrás de organizar y dirigir un evento así....
Pablo en el GPLS, Sierra del Rincón. esta es la cara de preocupación/organizador/quetodosalgabien


Logo creado por aderal.es

En la reunión con Tactika (Ramiro y Joaquín) y con el resto de directores de las demás carreras, incluimos un ultra trail en la Sierra del Rincón que este año celebraba su 10º aniversario como reserva de la Biosfera. El reto era conseguir un recorrido que pasase por los 5 pueblos que conforman la Reserva y que fuera atractivo para los corredores.
Pablo y Rubén directores del GPLS.
Como director de la MTT de San Agustín del Guadalix y director técnico del circuito Madrid Tactika Trail, junto con Rubén  como Comunity Manager MTT, licenciado INEF y responsable de la escuela de atletismo Enphorma de San Agustín del Guadalix; decidimos ser los directores del Gran Premio La Sportiva de la Sierra del Rincón y nos pusimos a trabajar sobre el terreno....
Buscando senderos y pistas por la Sierra del Rincón con la MTB.
Fueron muchas idas y venidas a la Sierra del Rincón para buscar los mejores senderos y rutas para diseñar el recorrido. Quedar con forestales que nos aconsejasen, hablar con los Alcaldes de los pueblos, "liar" a amigos para que nos acompañasen a perdernos por la zona...
Pablo y Roberto perdidos en la niebla



ConRubén subiendo al Porrejón

Montamos un vídeo para promocionar el recorrido:



También fuimos a promocionar la carrera a otras carreras, eventos, etc.


Joaquin y Pablo promocionando el GPLS en el GTP de Guadarrama.
Al comienzo del verano hicimos una quedada con corredores profesionales para promocionar esta nueva carrera del circuito Madrid Tactika Trail 7 carreras X 7 estrellas.
Quedada con los pros de Carreras por montaña y staff técnico de la MTT.
Logotipo creado por ADERAL
Dando el briefing a los corredores que participaron en el test.
Paula Cabrerizo, Antonio Alcalde, David López Castán, Pablo Montoya, Nerea Martínez, etc...

Subida al Porrejón

Descenso del Porrejón

Disfrutando 

Puerto del Cardoso

A la vera del Jarama

Finalmente la semana previa a la carrera hubo que trabajar al 200% para tener listo este Ultra. Desde el jueves empezamos a Balizar, recoger las bebidas, preparar la logística, el viernes vinieron los voluntarios a la Hiruela para ayudar en el montaje de la zona de meta. Dormimos allí más de 25 personas y el sábado a las 6h. el pistoletazo; llegaban los primeros corredores...






Recogiendo bebidas y material en Coca-Cola

Samper e Impren con un grupo de voluntarias preparando los trofeos y medallas.


Dejando los depósitos de avituallamiento el viernes por la tarde
Retirada de dorsales previa a la carrera
Catering postmeta preparado por el Órale Comprado, patrocinador del circuito
Listo para dar la salida en la carrera de 30K
LLegada de una de las corredores de 30K



Segundo puesto para mi amigo David Galindo en el GPLS 60K


Buena idea para llevar el perfil "a mano"

Mi amigo Felipe Casajús se estrena en las carreras por montaña.

Os dejo el enlace al blog de Averno Trail, con dos post, pincha sobre ellos para ir:


miércoles, 26 de agosto de 2015

Guiada en los Pirineos. La Gran Facha. Objetivo Kilimanjaro.

En realidad este proyecto se fraguó por el sueño de Nuria y Mercedes de subir al Kilimanjaro...
Dossier propuesta para Nuria y Mercedes.  Si pinchas, verás un artículo sobre mi viaje en 1999.
Ellas dos querían prepararse este verano para llegar en optima forma a Tanzania y afrontar este reto de subir a la cima de la montaña (volcán) más alto de África, una de las siete cimas. Primero les propuse hacer una salida en Guadarrama para ajustar mi propuesta de trabajo en los Pirineos, así que

Dossier actividad cuerda larga para Nuria y Mercedes, jornada de ajuste para el entrenamiento en Pirineos.
Así que el domingo 5 de Julio nos fuimos a hacer la cuerda larga los tres. Tuvimos un día magnífico y la verdad es que lo pasamos muy bien en este recorrido del Guadarrama que además te proporciona una vista constante de la capital, del valle de Lozoya y de la Pedriza.
Nuria, Pablo y Mercedes comienzan la cuerda larga desde el Puerto de Navacerrada.

Mercedes y Nuria en la Bola del Mundo

Panorámica de Mercedes y Nuria en la Bola del Mundo

Subiendo a la loma de Valdemartín

Panorámica

llegando a Cabezas de Hierro

En la cima

Familia de cabras nos saludan 
 La excursión fue perfecta y a mi me sirvió para ver que las dos podrían aguantar tres buenas jornadas de actividad en los Pirineos, que les servirían para ganar más destreza en terreno de alta montaña, aclimatarse a la altura y ponerse fuertes para llegar a la cima del Kilimanjaro a primeros de septiembre.
Pablo, Mercedes, Joern, Feli y Nuria comenzando la ruta en el Pirineo Aragonés.
Finalmente se animaron a acompañarnos Joern y Feli, dos alemanes afincados hace mucho tiempo aquí, muy montañeros y compañeros del trabajo de Nuria. El grupo fue de maravilla y la verdad es que entre los cinco poco a poco creamos muy buen ambiente (se nota que nací en Munich...)
Mercedes y Joern subiendo por el bosque hacia Respomuso
La primera jornada subimos a los Ibones de Arriel para comer allí y llegar por la tarde al Refugio de Respomuso.
En el GR11 de subida al refugio, está bien indicado nuestro desvío,
Hay muchos árboles arrancados de alguna gran avalancha de este invierno, pero el camino se sigue bien.
Foratata y Peña Telera al fondo.

Feli aprovecha para darse un baño en el Ibón superior de Arriel.
Después de comer e hidratarnos durante un buen rato, regresamos sobre nuestros pasos y cogemos el sendero que va por encima de la canalización y que nos llevará al refugio de Respomuso.

Alguna marmota posa para la foto acercándonos a la presa de Respomuso

En el refugio de Respomuso
Panorámica del circo de Piedrafita
La verdad es que da gusto como nos tratan en el Refugio, además coincido con mi amigo Javier Martín que al siguiente día va hacer la integral de la cresta del diablo hasta el Balaitus.
Primera Jornada. 12K +1.200m aprox.
Después de desayunar en el primer turno (6,30h.) salimos dirección al collado de la Gran Facha.
Feli, Joern, Nuria y Mercedes comenzando a caminar cerca aún de la presa de Respomuso

Subiendo hacia el collado de la Facha

Mercedes llegando al Collado de la Facha.
Mercedes decide quedarse en el collado, resguardada del viento y con parte de nuestras mochilas. Nosotros cuatro subiremos a la Facha y bajaremos en poco más de 1 hora. Nos colocamos los arneses y aseguro a Joern que le tiene bastante respeto a los precipicios.

Joern subiendo a la Facha en cuerda corta.

Joern, Feli, Nuria y Pablo en la cima de la Gran Facha (3.005m)
Hacemos cumbre y bajamos por la misma cresta hasta el collado donde nos espera Mercedes.

Joern bajando de la Facha en cuerda corta.

Joern bajando de la Facha en cuerda corta.


Nuria

Feli

Collado de la Facha, con la cresta norte de acceso a la Cima.
Comemos algo y recogemos para bajar hacia Francia y flanquear hacia el collado de Marcadau, después bajaremos hasta el refugio nuevo de los Ibones de Bachimaña.

Bajando del collado de la Facha hacia Francia.

Flanqueo sin apenas hitos, pero que nos hacer ganar mucho tiempo, distancia y desnivel.

Bajando del collado de Marcadau hacia Bachimaña, vemos los infiernos, el objetivo para mañana...

Se ve nuestro sendero y el embalse de Bachimañana alto-

Nuria y Mercedes pasando cerca del embalse de Bachimaña alto.

El refugio y nuestro merecido descanso. Jornada larga (11h.)

Interior de nuestra habitación de 6 plazas en el refugio de Bachimaña

Interior de nuestra habitación de 6 plazas en el refugio de Bachimaña
Este refugio está muy bien, la cena es estupenda y podemos recuperar fuerzas para nuestra última jornada. Desde la terraza se coge cobertura y podemos hablar con la familia.
Segunda jornada. 18K +1.600m aprox.
De nuevo desayunamos en el primer turno y volvemos sobre nuestros pasos del dia anterior para subir esta vez al collado de los infiernos.
En el Ibón azul inferior
Según vamos ascendiendo el viento se hace más fuerte y cerca del collado casi no podemos estar.
Panorámica desde el collado de los Infiernos, a la derecha el Pico Tebarray y su collado.
Ya habíamos hablado de no subir a los Infiernos e intentar hacer el Pico de Tebarray, que desde su collado es más accesible. Aunque el viento es muy fuerte y bajamos directamente hacia el circo de Piedrafita.
Mercedes pasa el collado de Tebarray asegurada.

Ibón de LLena Cantal con los Frondellas y Balaitus al fondo.

Desde el Ibón de LLena cantal vemos nuestro sendero por donde hemos bajado del collado de Tebarray.
Pasamos el embalse de respomuso por su orilla izquierda orográfica para coger de nuevo la bajada hasta el embalse de la Sarra.
El grupo con la Cresta del Diablo al fondo


Feli cruzando la presa de Respomuso

Joern, Mercedes, Feli, Nuria y Pablo con la Gran Facha, Campoplano y LLena Cantal.


Hacemos una parada en los llanos del aguas Limpias para comer y refrescarnos

Mi pie va cogiendo volumen después de la picadura de una avispa en la primera jornada.
Tercera jornada: 18K + 1.250m. aprox.
Hemos sacado unos 50 kilómetros y más de 8.000 metros cumulados. Así que bien nos merecemos una buen rehidratación y una buena cena.


Celebrando nuestro periplo por el Pirineo.

Reponiendo fuerzas en la Bodega de Pepe en Biescas.
No he podido subir antes este post, entre otras cosas porque quería poner la foto que me puso la carne de gallina y que realmente me emocionó..... Nuria y Mercedes en la cima del Kili !!!! Enhorabuena campeonas.

El Kilimanjaro

Nuria y Mercedes en la cima. Objetivo cumplido.