domingo, 14 de abril de 2013

Espolón de Manolín - Test de Velocidad

Mucho sin escalar + mucho estudiando = escalar proyectando lo que estudio.
En el TD2 de escalada que estoy cursando, he cogido como trabajo de planificación del entrenamiento un escalador que quiera hacer la Copa de Rallyes de escalada 12h., la programación va desde sept. hasta mayo que es cuando terminan los rallyes. Parece que el dedo va un poco mejor y para empezar a "movilizarlo" se me ocurrió que este finde podría hacer un test de velocidad en la cabrera, la via la conozco muy bien porque quizá es la que más veces he repetido en mi vida y así no me resulta muy difícil, está bien para volver a trepar. Como es la más larga del Pico y se accede rápidamente, es un buen objetivo para "medir" nuestra velocidad como cordada y tener una referencia por si llevamos a cabo la planificación, tener una via de control... Ya veremos...

He llevado la GoPro en el casco haciendo fotos cada 10 seg., en total 600 fotos, que he montado en menos de 4 min.:




Los datos del TEST:
Comienzo y Fin: Bar del cancho gordo.
Subida: por la senda normal
Bajada: por la directa
Material: Cuerda simple 9,8 x 60, 10 cintas, 4 friends, 3 mosquetas+gri-gri por escalador
6 largos: el 2º por la placa de adherencia
No hemos ido al ensamble ni unido largos, hemos hecho todas las R.

Tiempos:
Subir + colocación material: 20´
Largo 1: 6´
Largo 2: 8´
Largo 3: 8´
Largo 4: 19´
Largo 5: 10´
Largo 6: 9´
Bajar a pie de via: 10´
Bajar al coche: 10´
TOTAL: 100 minutos (117ppp media)

NOTAS:
Para la mejora del test hay que planificar el porteo del material (mochila), el montaje efectivo y rápido de reuniones y subir las mochilas para bajar el material sin parar en el pie de via.

1 comentario:

  1. Como maquinas, pim pam y listo.
    Ahora que ya estas mejor a ver si liamos una de escaladita
    Abrazos

    ResponderEliminar