lunes, 27 de septiembre de 2010

Peñas Cagas. Di-diagonal + Juanito "pies cuadraos"

Por fin un finde sin carrera y volvemos a quedar para ir a escalar a la pedriza. Alberto tenía compromisos familiares y quedamos el giorgio y yo para ir a conocer Peñas Cagás. Aproximación tranquila salvo por el primer cuestarrón desde cantoco para recordar el itinerario que nos tocará subir corriendo el próximo domingo en el Cross de la Pedriza....
Jorge en el primer largo de la Di-diagonal de Peñas Cagás
A las 8,30 en cantoco hacia fresquito, pero en cuanto nos encontramos con el sol el día fue magnífico, tirando incluso a caluroso. En 1,15h. estábamos al pie de la via. Como primera toma de contacto nos metimos en la clásica del risco, la Di-diagonal, un nervio que recorre toda la pared en dos largos de cuerda. Nos llevamos la cuerda de 9,8 x 60, 12 cintas y un juego de friends + empotras, al final utilizamos muy pocos.
Pablo en el segundo largo de la Di-diagonal en Peñas Cagás
El segundo largo comienza con paso raro para bajarse desde la reunión al nervio que sigue hasta arriba del risco, se pasa por una reunión intermedia donde tiene el paso "tonto" pero bien asegurado, lo demás se hace laceando alguna seta, después una chapa y un clavo para salir arriba. Nuestra idea era después hacer la via tentaciones a la derecha del risco, pero había una cordad de tres allí, así que nos bajamos en 2 rapeles y nos fuimos a hacer la via Juanito "pies cuadraos".
Jorge en Juanito "pies cuadraos" de Peñas cagás


Una cordada escalando la via.Esta es una vía deportiva de 6a+ de 30 metros con 6 chapas, que viene bien para ir cogiendo coco. Primero la hizo jorge y después la hice yo y a los dos nos encantó, con algún paso de placa y alguno de fisura. Después nos fuimos hacia la derecha y entramos en una de las última vias abiertas del risco que no vienen en la "biblia", 2 chapas negras y un microfiend para llegar a la primera reunión, desde donde nos tuvimos que bajar porque el siguiente largo era largo y ya nos tocaba retirada para poder llegar a comer a casa. A las 13h. empezamos a bajar y a las 14:45 estábamos en casa. En cuanto terminemos el periplo de las carreras por montaña este próximo domingo 3 de oct. prometo dedicar este otoño a escalar en la pedriza, buscando riscos nuevos y metiendo cacharros....

Esta es una vía deportiva de 6a+ de 30 metros con 6 chapas, que viene bien para ir cogiendo coco. Primero la hizo jorge y después la hice yo y a los dos nos encantó, con algún paso de placa y alguno de fisura. Después nos fuimos hacia la derecha y entramos en una de las última vias abiertas del risco que no vienen en la "biblia", 2 chapas negras y un microfiend para llegar a la primera reunión, desde donde nos tuvimos que bajar porque el siguiente largo era largo y ya nos tocaba retirada para poder llegar a comer a casa. A las 13h. empezamos a bajar y a las 14:45 estábamos en casa. En cuanto terminemos el periplo de las carreras por montaña este próximo domingo 3 de oct. prometo dedicar este otoño a escalar en la pedriza, buscando riscos nuevos y metiendo cacharros....


lunes, 20 de septiembre de 2010

X Cross del Yelmo. 2010

Vídeo de la prueba realizado por www.fmm.es:

Como no conocía a los que suelen ganar estas carreras, porque les persigo en todas ellas pero cuando llego a meta, ya les ha dado tiempo de ducharse, cambiarse y pirarse... así que pongo una foto para quedarme con sus caras por si algún dia les veo en parado y les puedo felicitar.... son unas malas bestias!!!
El primero y segundo de la prueba comienzan la subida por el Tranco. Foto Jorge Cruz
Tercera prueba de la Copa de Madrid de carreras por montaña. Hace dos semanas me quedé con una lumbalgia jodida, después de la carrera de las dehesas, que en realidad vino producida por un sábado 28 de agosto que tuve la feliz idea de hacer el recorrido del Cross del Yelmo para conocerlo bien, tarde 1:40h. y me debí de descolocar algo, porque desde entonces no levanto cabeza...


Fotos sacadas de la web de la carrera. Pincha en ellas para verlas todas.

Escusitas a parte de nenaza, ayer sufrí como un perro. Alberto salió desde la meta como un cohete acompañado de Curro y de otro ciborg del Candas... yo acusando mi falta de entreno por reposo y más aún de entreno explosivo... así que enseguida me quedé retrasado, en el Tranco les perdí de vista.
Primer control de subida al Yelmo.
La subida al Yelmo desde el tranco es durita, me coloco en un grupo que salvo algunos tapones, en general me permite andar rápido y correr algunos tramitos, alguna vez adelanto, pero poco. La espalda me empieza a dolar y no sé como colocarme, se suda a chorro... hace mucho calor.

Alberto pasando por la pradera del Yelmo. X Cross del Yelmo 2010, le persigue otro ciborg....
Por mis parciales paso por la gran cañada desde la salida en unos 31 min., pero las sensaciones no son muy buenas, tampoco tengo a nadie con quien marcarme un ritmo y eso a veces te da por adelantar o bien por quedarte un poco rezagado. Finalmente encuentro un objetivo: tengo a la primera chica a la vista y oigo como la gente la aplaude cuando pasa por los controles, así que esta será mi motivación para apretar un poco más...
Bajando por la senda maeso dirección a Manzanares. Foto Jorge Cruz
LLego a la pradera del Yelmo y bebo algo, apenas paro y me coge Yiyi del Candas, me da ánimos pero empieza la bajada como el diablo... no puedo seguirle, pero de vez en cuando adelanta algún corredor... ahora empiezo a recuperarme y a disfrutar bajando... la primera parte de la senda maeso es muy técnica y voy con cuidado, caerte no es una buena opción.

Acabo de adelantar a la primera chica clasificada, bajando por la maeso.
A partir del control de la gran cañada por la senda maeso la bajada es más rápida y es aquí donde le doy caza a la primera de las chicas clasificadas... veo al Giorgio y al Truper y me sube el ánimo a tope, Alberto está a sólo 2 minutos por delante... voy recortando y ahora puedo apretar un poco en la bajada.
Mina bajando por la senda maeso dirección a Manzanares. Foto Jorge Cruz
Al lorito con el pie izquierdo del Albertito...
Alberto subió como un chacal y bajando fue más cauto por su rodilla, aunque los tobillos también sufrieron de lo lindo. Es una carrera muy rápida donde la potencia en la subida marca las diferencia y bajando hay que ir con cuidado porque un mal paso te deja en la cuneta...
Curro fulminó el cronómetro y entró el 19 de la categoría senior con un tiempo de 1:17:06
Alberto entró en el puesto 44 de la general con 1:20:21, puesto 28 en nuestra categoría.
Pablo entró en el puesto 56 de la general con 1:22:46, puesto 36 en nuestra categoría.
Conseguimos bajar de la 1:30h. los dos así que objetivo cumplido más que de sobra. Dura carrera, calor y paisaje inigualable. Muy buen ambiente y la gente apoyandonos en gran parte del recorrido. Gracias a todos y nos vemos en la última carrera de la copa el 3 de octubre. Cross de la Pedriza.

domingo, 5 de septiembre de 2010

XXIV Carrera por Montaña Las Dehesas-Puerto de Navacerrada

Segunda carrera del proyecto para este año de completar la Copa de Madrid de carreras por Montaña que organiza la federación de montaña madrileña. Después del verano comiendo como un cosaco y entrenando poco, me planté el domingo por la mañana en las dehesas de cercedilla, más solo que la una, porque albertito aunque tenía dorsal, prefirió no forzar su rodilla izquierda y reservar para los dos carreras que nos quedan por la Pedriza.
Gracias al Truper por la única foto que tengo de la carrera y por el ánimo.
Esta es la carrera más larga de las cuatro programadas con 22 kms de recorrido, pero la verdad es que se hace bastante amena por el paisaje y el terreno en general, es bastante agradecido.

Empecé bastante suave porque andaba con un tirón en la espalda bastante serio y pase por el Km. 10 a las 10,30h, pero poco a poco empecé a coger ritmo y a partir del Km 15 fui junto con Mina  (quedó la 2ª veterana y 4ª de la general), así se me hizo menos largo el recorrido. Nos pusimos como meta entrar por debajo de las 3 horas y finalmente lo conseguimos. En la web de la federación han colgado un video de la prueba, donde aparezco en un avituallamiento bebiendo (como no, me paré en todos a comer y beber).

viernes, 3 de septiembre de 2010

Cabrera.Pico de la Miel. Vía Ticupa + Pérez-Pereira

El mismo viernes dia 2 salí de Calpe a las 7,30h. con los enanos dormiditos como angelitos... y llegamos a Madrid para comer, pero en el viaje ya habímos quedado Jorge, Alejandro y yo para hacer una trepadita en el Pico de la Miel, a la sombra esa misma tarde. Jorge vino a buscarme a casa a las y a las 17h. estábamos en el cancho del aguila, finalente Alejandro no pudo venir... subimos al callejón en busca de la fresca y tan fresca estaba que me metió un tirón de espalda al quedarme frio... pero bueno ya me había bajado hace tiempo del primer largo de la Ticupa un dia raro y esta vez lo quería hacer bien. Así que después de 4 friends llegaba a la primera reunión, feliz y dolorido. Como el giorgio es "olvidadizo" pues no me hzo ni una sola foto... sin embargo yo si conseguí hacerle alguna en el segundo largo e incluso en la via que hicimos después; La Pérez-Pereira, deportiva de 6b+ que hay en el callejón de bajada... guapísima vía que tenemos que venir a encadenar la próxima vez con el Albertito.... eso si se atreve después de ver este video.........

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Estrecho del Mascarat. Vía Triple Directa

Pasadas las dos semanitas familiares y de abundante comida por el norte de España (Asturias y Galicia) y nos tocaba cambiar de aires ya y acercarnos a Calpe a ver a los abuelitos... salimos el domingo 29 de agosto después de comer y aprovechando la siesta de los enanos, llegamos a calpe a darnos un baño antes de cenar. Mandé un email a Hugo Merle que conocí la última vez que estuvimos por Calpe por si andaba por allí y podíamos ir a trepar juntos...
Hugo en el tercer largo de la triple directa al Mascarat.
El mismo día uno Hugo empezaba a trabajar y fue cuando vio mi email, así que esa misma mañana me llamó y quedamos para trepar hacia las 16h. en Calpe. Esa tarde aún apretaba el sol y decidimos  ir a conocer el estrecho del Mascarat, a la sombra y donde suele correr el viento. A Hugo le habian hablado bien de la Triple Directa; una via que combina varios largos de diferentes vias, equipamiento clásico. Así que dejamos el coche en la urbanización Maryvilla y bajamos por la carretera hasta el fondo del barranco. Hugo empezó el primer largo con sorpresa al lado de la reunión: una serpiente se le paseo por al lado. El segundo largo era cortito con un pasito a la entrada y reunión debajo del diedro del tercer largo. Los dos nos olvidamos las cámaras y sólo pude hacer algunas fotos con el móvil.
última reunión antes de salir de la Triple Directa al Mascarat.
Después del diedro del tercer largo que hizo Hugo, me tocó el cuarto largo empalmándolo con una travesía hacia la izquierda y aunque utilizamos la primera reunión que vimos, después hay que seguir hacia la izquierda hasta ver un diedro fisurado oculto, con una reunión debajo con spit+puente de roca. Desde allí se ven los 2 últimos largos de la vía (Bulder Terminal), el primero un 6a y el segundo un 6b, los dos a equipar aunque hay algún clavo o buril aislado. Así que me pedí el primer largo y llegué a la reunión de la foto, aunque unos metros más arriba hay otra reunión con 2 spits, más cómoda.
Hugo Merlé en el último largo de la via.
Así que Hugo hizo lo propio y se curró el último y espectacular largo, disfrutando! Después una pequeña trepada para llegar a la arista y bajar andando al coche. A las 21h. estábamos en calpe de nuevo. Triunfamos con una tarde cojonuda y una via muy disfrutona, estética y aérea aunque un poco molesto el ruido de los coches, merece mucho la pena.

Nosotros hicimos en total 6 largos y creo que salvo para los 2 finales el resto apenas pusimos algún cacharro entre clavo o espit. Los 2 últimos largos son los que realmente necesitan equipamiento; con los camalot del 1,2,3 y algún micro, además de unos fisureros creo que será suficiente.